Remedio super simple y económico, que ayuda a parar de roncar de manera definitiva

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Los ronquidos ya dejaron de ser tratados simplemente como un problema molesto a la hora de dormir, si no que desde hace un tiempo son tratados como el origen de algún desorden respiratorio.

Cuando respiramos mal mientras dormimos, puede verse afectado el sueño e incluso el correcto descanso. La persona no lograr dormir de manera continua y se despierta numerosas veces en la noche.

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Una obstrucción del aire que va de la nariz a los pulmones provoca que la sangre no se oxigene de manera adecuada, perjudicando el descanso necesario durante la noche.

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Cuando las vías respiratorias se obstruyen incrementan la presión del aire en la garganta. El cuerpo, al necesitar más oxígeno, recurre como reflejo a abrir la boca, activando las cuerdas vocales y esta vibración de los tejidos es lo que causa el sonido característico del ronquido.

Para liberar las vías respiratorias y lograr un mejor flujo del aire, te recomendamos el siguiente remedio casero.

Ingredientes:

  • ½ limón
  • 1 trozo de jengibre
  • 2 manzanas
  • 2 zanahorias
  • ½ vaso de agua

Método de preparación

  • Lava y corta en rodajas pequeñas el jengibre
  • Pela las zanahorias y trocéalas
  • Lava las manzana, retira las semillas y córtalas
  • Introduce los ingredientes en la licuadora junto con el agua y el jugo de limón
  • Licúa hasta formar una bebida homogénea
  • Consume bien frío una o dos horas antes de dormir
  • Bebe todos los días

Beber media hora antes de ir a dormir. Esta bebida te ayudará a relajarte para dormir y a evitar los molestos ronquidos.

Otros importantes consejos para que tu o tu pareja eviten roncar y al mismo tiempo el remedio funcione de manera más completa de la esperada son:

  • Evita lo más posible las bebidas alcohólicas y el uso de sedantes
  • Cena ligero y a una hora temprana
  • Olvídate de fumar cigarrillos o cualquier tipo de tabaco
  • Usa almohadas firmes
  • Haz ejercicios de manera regular

IMPORTANTE: Si el problema persiste no dude en consultar a su médico.

Los consejos y remedios de salud expresados, son para fines informativos, educativos. Por tanto no es un sustituto de consejos médicos profesionales, de diagnósticos o de tratamientos. Siempre consulta a tu médico con cualquier pregunta que puedas tener sobre una condición médica.

 

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