¿Qué es el colon?
El colon forma parte del sistema digestivo (intestino grueso), es por eso que siempre uno debe realizar una limpieza del colon porque forma parte de la salud digestiva.
Saber que el colon al mantenerse limpio pasa a ser beneficioso, ya que ayudaría con el tema de estreñimientos y tener una mejor salud digestiva además pueda reducir el cáncer al colon.
Hoy por hoy existen remedios para limpiar el colon y todo de forma natural, más adelante la receta del licuado de manzana, que se ha vuelto muy popular por las personas que padecen del colon irritable y/o colon inflamado.
Debes saber también que al hacer una limpieza de colon forma parte de un proceso que ayuda a desintoxicar tu cuerpo, para tener una calidad de vida.
¿Cómo se hace la limpieza de colon?
El proceso principal es eliminar las heces acumuladas en tu colon y tracto intestinal, pues bien hay varios métodos como lo dije anteriormente es momento por optar por el más popular y menos tangible para poder limpiar el colon, que es con manzana.
Licuado de manzana para limpiar el colon
Antes de dar la receta te preguntas; ¿la manzana? Si señores, la manzana es genial tiene muchos beneficios en el cual está incluido en limpiar el colon es un remedio encantador y natural, su alto contenido en pectina en la manzana, hace que uno lo pueda consumir diario.
La manzana contiene: sodio, calcio, fosforo, potasio y hierro, así como también vitamina B y C, ahora si veamos las siguientes recetas de licuado de manzana que servirá para limpiar el colon:
Receta #1
Ingredientes
½ taza de jugo de manzana.
2 cucharadas de jugo de un limón.
1 cucharadita de jugo de jengibre.
½ taza de agua tibia.
Preparación
En un recipiente mediano y limpio añadir todo los ingredientes.
Mezclar todo, mover bien.
Servir y beber.
Se recomienda beberlo una vez al día,
Beneficios de este jugo:
Ayudará a desintoxicar el colon.
Fomenta una mejor digestión.
Contiene vitamina C y A.
Tiene poder antioxidantes y fibra.
Receta #2
Ingredientes
1 taza de hojas de espinaca.
Un pepino.
Preparación
Lavar bien las hojas de espinaca, cortar el pepino en trozos.
En una licuadora vierta todo los ingredientes, puedes agregar medio vaso de agua, licuar por unos minutos hasta que estén todo mezclados.
Beber varias veces durante el día.
Receta #3
Ingredientes
2 cucharadas de vinagre de sidra de manzana.
2 cucharadas de miel.
Preparación
En un vaso mezclar los ingredientes mover bien hasta que esté todo diluido.
Beber inmediatamente.
Beberlo una vez al día.
Beneficios de este jugo:
Eliminará las toxinas.
Previene la diabetes.
Reduce el colesterol malo.