Top 6 superalimentos que querrás introducir en tu dieta

8
Facebook
Twitter
Google+
Pinterest
WhatsApp
, Top 6 superalimentos que querrás introducir en tu dieta, Alimenta y Cura
La alimentación es un tema extenso que requiere especial atención en lo que consumimos como en la manera de consumirlo. Se trata de una especie de educación en el autocuidado, el cual  permite a su vez, dirigir esta consideración hacia el exterior (al otro y al medio ambiente). Por ello es indispensable comprender que tanto el ser humano como el planeta requieren de un equilibrio en el consumo de ciertos productos, así como en el retorno a lo básico y natural. Esta es la razón por la cual, con apoyo de Time Magazine, les compartimos los ingredientes básicos que necesitamos adaptar a nuestra dieta: Mijo como sustituto de la quinoa. La quinoa resulta ser el nuevo súperalimento que ha alcanzado popularidad en gran parte del mundo. Su alta demanda ha provocado que los granjeros busquen nuevas tierras, y por tanto la antigua agricultura sustentable está desapareciendo así como se está comprometiendo el suelo fértil. Por ello el mijo puede convertirse en la materia prima ideal para cuidar tanto al medio ambiente como a la salud: “Retiene sus propiedades alcalinas aún después de cocinarse, lo cual ayuda a reducir la inflamación de la digestión sensible y otras alergias.” , Top 6 superalimentos que querrás introducir en tu dieta, Alimenta y Cura   Guisantes (o chícharos) en vez de frijol de soya. Aunque la soya es uno de los alimentos que más boost de proteína ofrece, también se ha encontrado relacionado con implicaciones hormonales y OGM. A fin de evadir los productos químicos nocivos para la salud y conseguir altos niveles de proteína, la contrapropuesta es el chícharo. , Top 6 superalimentos que querrás introducir en tu dieta, Alimenta y Cura La grasa como la nueva no-grasa. Durante años hemos evadido la grasa a toda costa. Sin embargo, estudios han demostrado que la grasa natural es necesaria para el desarrollo óptimo y saludable. Es importante diferenciar entre grasas trans y las grasas naturales. , Top 6 superalimentos que querrás introducir en tu dieta, Alimenta y Cura   Carne local, y así fomentar el comercio nacional que de hogar a las familias de nuestro propio país. , Top 6 superalimentos que querrás introducir en tu dieta, Alimenta y Cura Harissa (paprika, cilantro, jitomate, ajo, chile y aceite de oliva) como sustituto de la salsa Tabasco. , Top 6 superalimentos que querrás introducir en tu dieta, Alimenta y Cura   Matcha como el nuevo chai. Además de delicioso, la match es una bebida naturalmente energizarte que proviene de las hojas del té verde (por lo que posee las propiedades nutricionales del té). Ofrece un boost de antioxidantes, reduce el cortisol en la sangre, y aumenta la L-teína. , Top 6 superalimentos que querrás introducir en tu dieta, Alimenta y Cura

, Top 6 superalimentos que querrás introducir en tu dieta, Alimenta y Cura

from otra realidad

Publicidad
Artículo anteriorESTA RECETA EVITA EL DESCONTROL DE LOS NIVELES DE AZÚCAR EN LA SANGRE, GENERA INSULINA Y ASÍ NUNCA SUFRIRÁS DE DIABETES.
Artículo siguienteLos médicos no tienen explicación: este vegetal devuelve la visión, limpia la grasa del hígado y el colon