Con unos cuantos sorbos de este batido, el ejercicio será más efectivo

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 Si estás en búsqueda de unos resultados puntuales con tu cuerpo y realizas ejercicio todos  los días pero aún no logras apreciar cambios significativos, seguramente es porque no has probado este batido.

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Se trata de una mezcla poderosa entre fresas y nueces que funcionan como un método para acelerar los esfuerzos que haces en el gimnasio o a la hora de hacer ejercicio.

Si deseas quemar calorías, eliminar grasa de tu cuerpo, tonificar o adelgazar es fundamental que acompañes esas rutinas de entrenamiento con una buena alimentación y con el delicioso batidoque describiremos a continuación.

batido de fresa y nuez

Ingredientes:

5 fresas frescas y grandes

Un puñado de nueces

2 yogures desnatados

40 gr de salvado de avena

200 ml de claras de huevo líquidas

Miel de abejas o azúcar moreno

Canela

¿Cómo se prepara?

Lo primero que debes hacer es lavar las fresas con abundante agua y cortarlas en trozos pequeños.

Luego, introdúcelas en la licuadora.

Tritura las nueces y añádelas al artefacto eléctrico.

Calienta las claras como si fueses a realizar huevos rotos y viértelas en la licuadora.

Agrega también, los yogures, el salvado de avena, la miel o azúcar moreno y un toque de canela.

Licua todo por unos minutos hasta que esté bien integrado.

Después de tener la mezcla lista, si te apetece, usa el microondas para darle calor a la bebida y así puedas tomarla calentita.

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