Batidos para nutrir la piel y lucir un cutis de porcelana

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El cuerpo se transforma en lo que comes y si estás en la búsqueda de alimentos que te ayudan a conseguir un cutis espectacular, llegaste al lugar indicado.

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En este artículo compartiremos contigo dos batidos que no solo son extremadamente deliciosos sino que al ingerirlos podrás obtener buenos resultados y lucir una piel saludable y radiante.

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Si quieres un cutis fabuloso, prueba con estas recetas

Batido de avena, cambur y fresas

Para una porción, 2 veces a la semana:

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Reúne los siguientes ingredientes:

1 taza de avena.

1 taza de fresas.

1/2 cambur.

1 vaso de leche descremada.

Un puñado de nueces.

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Modo de preparación:

Busca una licuadora.

Lava las fresas con abundante agua.

Introduce todos los ingredientes en el aparato eléctrico.

Procesa hasta que obtengas la contextura deseada.

Si quieres puedes decorar el batido con trozos de fresas o lluvia de chocolate oscuro.

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Plus: 

Esta bebida es ideal para la dermis gracias a las propiedades nutritivas e hidratantes del cambur y la avena. Si quieres un jugo regenerador añádele a esta receta limón, sábila y miel.

Batido de yogur, manzana y nuez

Para una porción, 2 veces a la semana por las tardes:

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Necesitas los siguientes ingredientes: 

1 manzana roja con piel incluida.

1 taza de yogur.

Un puñado de nueces.

Canela al gusto.

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Prepara la bebida de esta manera:

Busca una licuadora.

Lava las manzanas con abundante agua y no le quites la piel.

Integra todos los alimentos y procesa hasta que obtengas la consistencia deseada.

Adorna con frutos secos o con trocitos de manzana.

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Plus:

Diversos reportes medicinales afirman que la manzana roja posee el potencial de suavizar, aligerar e iluminar la piel debido a su alto contenido de colágeno y elastina, además, al combinarla con las fibras y grasas ayuda a limpiar y mantener las arterias en buen estado, protege el corazón, disminuye la ansiedad y reduce el problema del sobrepeso.

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