Según la medicina tradicional china, nuestros ciclos de sueño dicen mucho sobre nosotros, especialmente sobre nuestro estado físico y emocional. Incluso, las horas en que dormimos y nos despertamos, podrían relacionarse con ciertos mensajes de energías universales, a los que pocas veces prestamos atención. Mira cuales son los impresionantes secretos ocultos detrás del hecho de despertarse durante la madrugada.
Despertarse durante la madrugada: los secretos detrás de este hábito
Los sabios de la cultura oriental aseguran que el hecho de despertarse durante la madrugada, dice mucho acerca de nuestro inconsciente.
Nuestros ciclos de sueño pueden decirnos muchoa cerca de nuestro estado emocional subconsciente.
Mira a continuación, qué es lo que dice la medicina tradicional china sobre nuestros ciclos de sueño.
Si se te dificulta conciliar el sueño entre las 9 y 11 p.m.
La dificultad para conciliar el sueño entre estas horas de la noche, suele ser asociada al estrés.
Los sabios orientales recomeindan realizar prácticas de meditación, para relajarnos un poco y poder así llegar más tranquilos a estas horas de la noche.
Si te despiertas entre las 11 p.m. y la 1 a.m.
La medicina tradicional china asegura que quienes suelen despertarte entre estas horas, sufren de alguna decepción emocional.
Practicar mantras y por sobre todo intentar de estar más en contacto contigo mismo, perdonarte, aceptarte y ser amoroso con tu propio ser, es algo fundamental para lidiar con este hábito.
Si te despiertas entre la 1 y las 3 a.m.
Despertarse durante la madrugada, entre la 1 y las 3 a.m, suele verse asociado con la ira.
Para trabajar este problema, bebe un vaso de agua fria y medita un poco antes de ir a la cama.
Si te despiertas entre las 3 y las 5 a.m.
Los sabios chinos creen que el hábito de despertarse durante la madrugada entre las 3 y las 5 a.m, significa que un poder superior se está queriéndo comunicar contigo.
Los orientales están seguros de que una energía superior otorga un propósito de vida sumamente importante a quienes suelen despertarse durante estas horas de la noche.
Para volver a dormirte, tan solo relájate y realiza algunos ejercicios de respiración consciente, suave y profunda.
Si te despiertas entre las 5 y las 7 a.m.
Quienes suelen despertarse entre estas horas, suelen tener ciertos bloqueos emocionales, para lo cual se recomienda realizar ejercicios de estiramiento.
Es muy importante prestarle atención a nuestro cuerpo durante los ciclos de nuestro sueño, ya que este es capaz de brindarnos varias señales físicas, emocionales y espirituales.
¿A qué horas sueles despertarte tu durante las madrugadas, si es que sueles hacerlo?
Comparte con todos esta valiosa información sobre los secretos de despertarse durante la madrugada.
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