Si estás aquí, es posible que formes parte de los millones de personas que sufren de migrañas.
La migraña es un dolor de cabeza más agudo que cualquier cefalea común. Intenso, pulsátil e insoportable, puede ser muy debilitante.
Más del 90% de los que la padecen no pueden trabajar o funcionar con normalidad durante un ataque.
La mayoría de las personas que sufren de migraña suelen tomar medicamentos tradicionales. Hay muchos que están recurriendo a terapias más naturales, como las técnicas de relajación y los remedios herbales.
Si estás optando por tomar tratamiento a base de hierbas para tratar la migraña, es mejor consultarlo con tu médico de cabecera para que te dé su opinión profesional y sepas qué es lo que realmente es mejor para tu salud.
Estos son algunos de los remedios caseros más eficientes para tratar la migraña.
Matricaria
Esta planta era utilizada desde la antigua Grecia para una amplia variedad de dolencias como la fiebre, hinchazón y la inflamación.
Actualmente puede encontrarse en todo el mundo y sus usos más modernos implican el tratamiento de:
- Migraña.
- Mareo.
- Inflamación.
- Problemas respiratorios.
Habitualmente se prepara mediante el secado de las hojas, flores y tallos. Una vez seca puedes encontrarla en algunos suplementos y extractos.
La matricaria puede causar efectos secundarios menores, como distensión abdominal, úlceras bucales y náuseas.
Por otro lado, cuando tienes tiempo tratándote con este remedio y suspendes su uso puedes experimentar dificultades para dormir, aumento de las cefaleas y dolores articulares.
Las mujeres embarazadas, las personas que toman anticoagulantes y aquellos con alergias a las margaritas deben evitar el uso de la matricaria por completo.
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Petasita
La petasita suele encontrarse en áreas húmedas y pantanosas de Europa, Asia y América del Norte. A lo largo de la historia se ha utilizado para una alta variedad de propósitos como las úlceras en la piel.
En la actualidad se utiliza para tratar:
- Dolores de cabeza asociados a la migraña.
- Asma.
- Alergias.
- Tos.
- Fiebres.
- Problemas gastrointestinales.
- Dolores en general.
La mayoría de los remedios a base de esta hierba utilizan el extracto purificado de su raíz y suelen conseguirse en forma de píldoras para el tratamiento de dolores de cabeza y migrañas más comúnmente.
Menta
Esta planta crece en toda América del Norte, Europa y Asia. Las hojas de menta y sus aceites esenciales se utilizan tanto con fines medicinales como culinarios, además de en tratamientos para el dolor de cabeza y otros, tales como:
- Espasmos
- Dolor de muelas
- Problemas gastrointestinales
- Náuseas
El aceite de menta y su ingrediente activo, el mentol, suelen estar disponibles en cápsulas líquidas y sus hojas se consiguen fácilmente para que realices té.
Una de las ventajas del mentol es que es muy efectivo para detener el dolor de la migraña y aliviar las náuseas cuando lo aplicas en la frente y las sienes.
Por este motivo, el aceite de menta tópico puede ser una opción excelente a base de hierbas para aliviar la migraña.
Sauce
El extracto de la corteza de sauce fue utilizado en el desarrollo de la aspirina debido a que era conocido por sus propiedades antiinflamatorias para aliviar el dolor y reducir la fiebre
Existen estudios que han demostrado la eficacia independiente de la salicina, un ingrediente antiinflamatorio del extracto de corteza de sauce.
Este es un árbol común en Europa, Asia y América del Norte. Suele usarse para aliviar el dolor de cabeza, la artrosis, tendinitis y dolor en la espalda baja.
Jengibre
Esta es una planta tropical de Asia. En China se utiliza desde hace más de 2000 años y también es popular en la medicina india y árabe.
Se le atribuyen beneficios para aliviar males como:
- La migraña.
- Dolor de estómago.
- Náuseas.
- Artritis.
- Síntomas de resfriado y gripe.
- Problemas neurológicos.
Sus beneficios contra la migraña son comparables con el sumatriptán que es recetado comúnmente para tratarla, pero el jengibre tiene menos efectos secundarios.
No obstante, debes tener cuidado de no combinar los suplementos de jengibre con anticoagulantes debido a posibles interacciones entre ambos.
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Elige correctamente tus remedios caseros contra la migraña
Existe una gran variedad de remedios naturales y caseros que puedes utilizar para tratar la migraña como:
- La cafeína contenida en el té verde y negro
- La valeriana
- Las semillas de coriandro
- El aceite de lavanda
- El romero
- El té de tilo
- Patata cruda
- El rábano picante
- La madreselva
- El gordolobo
- La milenrama
- El lúpulo
- La evodia
Es fundamental tener en cuenta que, aunque muchos remedios herbales pueden ser seguros si se usan correctamente, en algunas personas puede tener efectos secundarios, al igual que cualquier medicamento que tu médico pueda prescribirte.
Por ello, es importante que no hagas ningún cambio drástico en tu tratamiento sin antes consultar con tu médico de cabecera: solamente él podrá hacerte las recomendaciones pertinentes para obtener los mejores beneficios.
Recuerda, además, que, con respecto a algunas hierbas, aún falta investigación que respalde sus pros y contras, que verifique su toxicidad o identifique todos sus posibles efectos secundarios.
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