Si usted es como la mayoría de la gente, pasar algún tiempo en la noche usando el teléfono inteligente antes de acostarse. Sólo un control final sobre cómo están haciendo los amigos, un juego de Candy Crush, y un rápido vistazo a tiempo de mañana parece perfectamente normal y seguro. Sin embargo, como el uso de teléfonos inteligentes aumenta, también lo hace la investigación, y no se ve bien para nuestros cuerpos.
La radiación del teléfono celular es un problema común que mucha gente habla, pero no es la única cosa que debemos estar preocupados. La «luz azul» que los teléfonos inteligentes producen se ha relacionado con algunos problemas de salud muy graves.
«La luz azul es parte del espectro de luz completo, lo que significa que estamos expuestos a ella por el sol todos los días. Sin embargo, la exposición de la noche a la luz, que se emite en los altos niveles de los teléfonos inteligentes, tabletas, ordenadores portátiles y otras pantallas LED, puede estar dañando su visión. También suprime la producción de la hormona melatonina, que se despoja de las señales de sueño naturales de su cuerpo. «
NOCHE SMARTPHONE USO se ha vinculado a los 3 PROBLEMAS!
DAÑO 1. OJO
Exposición «luz azul» por la noche se ha demostrado que causa daños a la retina y la degeneración macular . La degeneración macular es la pérdida de la visión central o la capacidad de ver lo que está justo en frente de usted.
Desarrollo de la catarata también puede estar relacionado con exposición a la luz azul. Un médico ha llegado a través de 35 años de edad, con los ojos de cataratas afectadas nublados similares a 75 años de edad. El médico cree que el uso de teléfonos inteligentes es la raíz del problema, pero más investigación que hay que hacer.
2. PÉRDIDA DEL SUEÑO
Como hemos mencionado anteriormente, «luz azul» interrumpe la producción de melatonina . La melatonina es una hormona que regula el ciclo de sueño del cuerpo. Sin un ciclo de sueño debidamente regulado, no se puede conseguir suficiente del sueño que usted necesita. La falta de sueño o ciclos de sueño sesgadas están asociados con un montón de problemas de salud .
ÉSTAS INCLUYEN:
- Las enfermedades del corazón y otros problemas cardiovasculares
- Más lento tiempo de respuesta
- La falta de recuperación de memoria
- depresión
- La piel envejecida
- Aumento de peso
3. mayor riesgo de cáncer
El aumento de la luz a los problemas del sueño resultantes noche y se han relacionado con una mayor tasa de cáncer. Esto es especialmente cierto para el cáncer de mama y de próstata. La melatonina, suprimido por «luz azul», es también un antioxidante y se ha demostrado ser esencial en la lucha natural del cuerpo contra el cáncer.
Básicamente, la melatonina ayuda a combatir el cáncer del cuerpo y «luz azul» disminuye esta producción. Una interrupción de una sola vez no sería un problema grave, pero hay algunas personas que utilizan sus teléfonos durante horas en la noche antes de ir a la cama. Lo hacen todos los días del año. Con el tiempo, esto comienza a sumar y crear los problemas mencionados anteriormente.
Para aprender más acerca de cómo el uso de teléfonos inteligentes afecta al cuerpo, echar un vistazo a este increíble infografía de Tech información privilegiada .
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