El jengibre y sus beneficios: 

El jengibre es una planta con tallos frondosos y flores de color verde amarillento. La especia viene de las raíces de la planta. El jengibre es de origen de las zonas más cálidas de Asia, como China, Japón y la India, pero ahora se cultiva en partes de América del Sur y África. También se cultiva en el Medio Oriente para su uso como medicina y con los alimentos.

El jengibre se utiliza comúnmente para tratar varios tipos de «problemas de estómago», incluyendo el mareo, las náuseas del embarazo, cólicos, malestar estomacal, gases, diarrea, síndrome del intestino irritable (IBS), náuseas, náuseas causadas por el tratamiento del Cáncer, las náuseas causadas por el VIH / el tratamiento del SIDA, y los vómitos después de la cirugía, así como la pérdida de apetito.

Otros usos incluyen el alivio del dolor de la artritis reumatoide (AR), osteoartritis, dolor menstrual, infecciones del tracto respiratorio superior, tos, problemas respiratorios, dolor de cabeza de migraña, la bronquitis y la diabetes. El jengibre también se utiliza a veces para el dolor en la pecho, el dolor de espalda baja y dolor de estómago, para descontinuar el uso de fármacos denominados inhibidores selectivos de la recaptación de serotonina (ISRS), la anorexia, para estimular la leche de mama , Como diurético, y para aumentar la sudoración. También se usa para tratar el cólera, sangrado, diarrea con sangre bacteriana, la calvicie, la malaria, inflamación de los testículos, mordeduras de serpientes venenosas, y el dolor de muelas.

Algunas personas vierten el jugo fresco en su piel para tratar las quemaduras. El aceite hecho de jengibre se aplica a veces a la piel para aliviar el dolor. Extracto de jengibre también se aplica a la piel para prevenir las picaduras de insectos.En alimentos y bebidas, el jengibre se usa como un agente aromatizante.En la industria manufacturera, el jengibre se utiliza para la fragancia en jabones y cosméticos.Uno de los productos químicos en el jengibre también se usa como ingrediente en laxantes, anti-gas, y antiácidos medicamentos.Como funciona

El jengibre contiene sustancias químicas que pueden reducir las náuseas y la inflamación. Los investigadores creen que los productos químicos trabajan principalmente en el estómago y los intestinos, pero también pueden trabajar en el cerebro y el sistema nervioso para controlar las náuseas.Posiblemente eficaz para:

Las náuseas y los vómitos causados ​​por el tratamiento del VIH / SIDA. La investigación sugiere que, durante 30 minutos antes de cada dosis del tratamiento antirretroviral durante 14 días, reduce el riesgo de náuseas y vómitos en pacientes que reciben tratamiento contra el VIH.Menstruaciones dolorosas. Algunas investigaciones que toman 1500 mg de jengibre en tres dosis divididas al día durante los primeros días de la menstruación pueden reducir la intensidad del dolor menstrual y otros síntomas. Otro tratamiento que toma un extracto de la jengibre específico (Zintoma, Goldaru) 250 mg cuatro veces al día durante 3 días al comienzo del período menstrual reduzca los síntomas de dolor en tanto como el 62% de las personas. Parece que funciona tan bien como los medicamentos ibuprofeno o ácido mefenámico.Las náuseas del embarazo. El tomar jengibre por vía oral parece reducir las náuseas y los vómitos en algunas mujeres embarazadas. Pero puede funcionar de forma mas lenta, así como algunos medicamentos que se utilizan para las náuseas. Antes de tomar jengibre, asegúrese de hablar sobre los posibles riesgos con su proveedor de atención médica.Osteoartritis. Algunas investigaciones sugieren que el jengibre puede reducir el dolor en algunas personas con una forma de artritis llamada «artrosis». Un estudio realizado demostró que tomar 250 mg de un extracto de jengibre específico (Zintona CE) cuatro veces al día reduce el dolor de artritis en la rodilla después de 3 meses de tratamiento. Otro estudio demuestra que el uso de un extracto de jengibre diferente (Eurovita Extracto 77; ext EV-77), que combina el jengibre con Alpinia, también reduce el dolor al ponerse de pie, el dolor después de caminar, y la rigidez. Algunas investigaciones han lo comparado con medicamentos como el ibuprofeno. En un estudio realizado, un extracto de jengibre específico (Eurovita Extracto 33, ext EV-33) demuestra que no hay reducción del dolor de la artritis, comparado con tomar 400 mg de ibuprofeno tres veces al día. Sin embargo, en otro estudio, tomando 500 mg de extracto de jengibre dos veces al día funcionó tan bien como 400 mg de ibuprofeno tres veces al día. En otro estudio realizado, un extracto de jengibre específico en combinación con la glucosamina (glucosamina Zinaxin, ex EV-35) funcionaba tan bien como el medicamento antiinflamatorio diclofenaco de liberación lenta (100 mg al día) más sulfato de glucosamina (1 día del al del gramo) . La investigación también sugiere que la terapia de masaje con un aceite de jengibre y naranja reduce la rigidez a corto plazo y el dolor de rodilla.Las náuseas y los vómitos después de la cirugía. La mayoría de la investigación clínica muestra que la toma de 1 a 1,5 gramos de jengibre una hora antes de la cirugía reduce las náuseas y los vómitos durante las primeras 24 horas después de la cirugía. Un estudio ha encontrado que el jengibre reduce las náuseas y los vómitos en un 38%. Además, la aplicación de 5% de aceite de jengibre en las muñecas de los pacientes antes de la cirugía puede prevenir las náuseas en aproximadamente el 80% de los pacientes. Sin embargo, no se puede reducir las náuseas y los vómitos en el período de 3-6 horas después de la cirugía. Además, el jengibre no podría tener efectos aditivos cuando se usa con medicamentos para las náuseas y los vómitos. Además, el jengibre no disminuye el riesgo de náuseas y vómitos después de la cirugía en personas que predispuestas a estos eventos.Mareos (vértigo). Tomar el jengibre parece reducir los síntomas de mareo, como náuseas.Posiblemente ineficaz para:

La prevención de la cinetosis y mareo. La mayoría de las investigaciones sugieren que tomar jengibre hasta 4 horas antes de su viaje no evita el mareo por movimiento. Algunas personas dicen que se sienten mejor, pero las mediciones reales que se registran durante los estudios sugieren lo contrario. Sin embargo, en un estudio, el jengibre parece ser más eficaz que el dimenhidrinato drogas a reducir el malestar estomacal asociada con el mareo.Evidencia insuficiente para:

Insuficiencia respiratoria súbita del sistema (síndrome de dificultad respiratoria aguda). Las investigaciones sugieren que la administración de 120 mg de extracto de jengibre al diariios durante 21 días aumenta la resistencia para pasar mas tiempo sin la ayuda respiratoria,  y reduce el tiempo de permanencia en unidades de cuidados intensivos en las personas con sindrome de dificultad respiratoria aguda. Sin embargo, no hay evidencia suficiente que sustente el uso del jengibre para esta condición.

Náuseas y vómitos por la quimioterapia. Hay pruebas contradictorias sobre la efectividad del jengibre para las náuseas y los vómitos causados ​​por la quimioterapia contra el cáncer. Algunas evidencias sugieren que tomar jengibre por vía oral ayudar a reducir las náuseas causadas por la quimioterapia. Sin embargo, otra evidencia sugiere que la adición de jengibre no es más eficaz que los tratamientos contra las náuseas estándar. Las razones de los resultados contradictorios pueden ser del tipo y de la dosis de jengibre utilizado, así como la hora en que se inició el tratamiento de jengibre.Enfermedad pulmonar obstructiva crónica (EPOC). Las investigaciones sugieren que tomar cápsulas de un producto de la combinación (AKL1, AKL International Ltd) que contiene el jengibre dos veces al día durante 8 semanas no mejoran los síntomas respiratorios en los pacientes con EPOC.Diabetes. Existe evidencia contradictoria sobre los efectos del jengibre sobre el control de azúcar en la sangre en personas con diabetes. Algunas investigaciones sugieren que tomar jengibre al día en dos dosis divididas durante 8 semanas puede reducir los niveles de insulina, pero no azúcar en la sangre.Otro estudio muestra que el jengibre afecta el azúcar en la sangre, pero no los niveles de insulina. Aunque no está claro, los resultados contradictorios pueden deberse a la dosis de jengibre utilizado en la longitud del tiempo que los pacientes han sido diagnosticados con diabetes.Malestar estomacal (dispepsia). La investigación no arrojan resultados claros.Resaca alcohol. Las primeras investigaciones sugieren que el tomar una combinación de jengibre con mandarina y azúcar antes de beber reduce los síntomas de la resaca de alcohol, como náuseas, vómitos y diarrea.Colesterol alto. Las investigaciones sugieren que el tomar 1 gramo de jengibre tres veces al día durante 45 días reducir los niveles de triglicéridos y colesterol en personas con colesterol alto.Picaduras de insectos. Las primeras investigaciones sugieren que la aplicación de Trikatu a la piel, que contiene el jengibre,  y extractos de pimienta negra, no alivian las picadura de mosquito.El síndrome del intestino irritable (SII). Existe evidencia contradictoria sobre los efectos del jengibre sobre los síntomas del SII. Algunas investigaciones sugieren que tomar jengibre al día durante 28 días no mejora los síntomas.

Dolor y las articulaciones. Migraña. Algunos informes sugieren que tomar una combinación de jengibre y Santamaría (matricaria) podría reducir la duración y la intensidad del dolor de la migraña. Sin embargo, no está claro si los efectos son de jengibre, matricaria o la combinación.El dolor muscular después del ejercicio. Hay pruebas contradictorias acerca de si el jengibre ayuda para el dolor muscular causado por el ejercicio.La artritis reumatoide (RA). Existe cierta evidencia preliminar de que el jengibre puede ser útil para disminuir el dolor articular en personas con AR.Pérdida de peso.  Pero no está claro si el jengibre funciona para la pérdida de peso. Aunque hay personas que aseguran haberlo logrando con esta especia.Anorexia.
Calvicie
La infección bacteriana del intestino (cólera).
El dolor de muelas.
Describir el uso de fármacos conocidos como inhibidores selectivos de la recaptación de serotonina (ISRS).
Pérdida de apetito.
Resfriados.Se necesitan más pruebas para poder evaluar el jengibre para estos usos.

Ver también:  Efectos secundarios y contra indicaciones del Jengibre.