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Beneficios de este batido:
- Mejora el funcionamiento de la flora intestinal
- Ayuda a mantener el colon saludable
- Limpia el organismo de toxinas
- Ayuda a regular el metabolismo
- Disminuye el dolor en las articulaciones
- Posee propiedades anti-inflamatorias
- Mejora la circulación
- Previene la degeneración muscular
- Ayuda a combatir la fatiga y el cansancio
- Ayuda a combatir la anemia
- Aumenta las defensas de tu sistema inmune
Toma este delicioso batido por una semana todos los meses y no volverás a enfermarte nunca más, ya que subirán tus defensas y tu sistema inmunológico será más fuerte.
Estos alimentos en conjunto son una excelente fuente de fibra, vitaminas y antioxidantes.
Batido de piña, áloe vera, avena y jengibre
Ingredientes:
- Media taza de piña picada
- 1 Cucharadita de jengibre picado
- 2 Cucharadas de pulpa de áloe vera
- 3 Cucharadas de avena integral en hojuelas
Preparación:
- Hierve el jengibre en 4 onzas de agua durante 3 minutos.
- Déjalo reposar durante 5 minutos.
- Ahora agrega el jengibre con todo y el líquido en una licuadora, y añade el resto de los ingredientes.
- Bate hasta obtener una mezcla homogénea.
- Sirve y toma al instante.
Puedes tomar este batido a cualquier hora, aunque lo mejor sería hacerlo por las mañanas.
Con información de: Tlvz.com
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